Консультация для родителей по летне-оздоровительному периоду
В годы дошкольного детства важнейшим является охрана жизни, ребенка, укрепления его здоровья, совершенствование функций организма, содействие его правильному физическому развитию и закаливанию, повышению работоспособности. Значение всего этого обуславливается тем, что, несмотря на быстрый рост и развитие органов и систем, деятельность их еще не совершенна, слабо выражены защитные свойства организма, маленькие дети легко подвергаются неблагоприятным влияниям внешней среды.
Наступило лето! Многие семьи засобирались на дачи, в деревню, поближе к природе.
Уважаемые родители! Воспользуйтесь целебными, оздоровительными силами природы! Воздушные и солнечные ванны, обтирания, купания, хождения босиком, проведение упражнений на свежем воздухе - в лесу, на лугу, у воды - имеет неоценимое, оздоровительное значение, оказывает сильное закаливающее воздействие на организм ребенка.
Бегать, играть в мяч, прыгать, лазать, метать значительно удобно на поляне, чем в помещении. В природных условиях движения детей становятся более естественными.
Лето - наиболее благоприятное время для выполнения упражнений в природе. Что же мы можем порекомендовать? Для упражнения детей в ходьбе и беге, а также упражнения в равновесии предлагаем:
- ходить и бегать между кустами и деревьями, меняя направление;
- входить на горку и сбегать с нее;
- ходить и бегать по рыхлому песку, по мелкой воде;
- пройти по мягкому грунту след в след за взрослым;
- пройти по бревну или доске;
- идти широким шагом, измеряя расстояние между двумя деревьями;
- бегать по лужайке, перепрыгивая через высокую траву.
Для упражнения детей в метании и прыжках предлагаем:
- подпрыгивать на двух ногах выше травы;
- прыгать через лужи, ямки;
- подпрыгивать в воде на мелком месте;
- подпрыгивать продвигаясь вперед;
- подбрасывать и метать в цель шишки;
- бросать в воду камешки на дальность.
Много радости и веселья доставляют детям игры на преодоление препятствий, на умение попасть мячом в обозначенную цель. Интересны ребятам игры, в которых надо ловко увернуться от ловящего или самому поймать кого-то. Такие игры являются прекрасным средством развития и совершенствования движений детей, укрепление и закаливание их организма.
Проведение упражнений на природе не требует особой подготовки. Но все же нужно заранее выбрать наиболее подходящее место для упражнений. Желательно лужайку, горку, где хотите поиграть с ребенком, предварительно осмотреть, чтобы в густой траве не оказалось ям, неровных пней, острых камней. Детей нельзя оставлять во время упражнений и игр на природе без присмотра взрослых.
Закаливание детей необходимо и лучше начинать это делать летом. У закаленного ребенка повышается устойчивость организма к температурным условиям, солнечной радиации, резким колебанием погодных условий. Увеличивается сопротивляемость организма к разнообразным заболеваниям. Результаты закаливания проявляются в общем воздействии на ребенка: укрепление его здоровья, развитие активности, воли и т.д. Начиная закаливать ребенка, родители должны запомнить правило - положительный результат воздействия оздоровительных сил природы возможен лишь при ПОСТЕПЕННОСТИ, СИСТЕМАТИЧНОСТИ и КОМПЛЕКСНОСТИ их применения.
Очень важно при оздоровлении детей опираться на особенности вашего ребенка, состояния его здоровья и физического развития. Физическая нагрузка нужна не только здоровым детям. Если у ребенка ослаблено здоровье, не спешите огородить от всяких активных движений. Иногда, тщательно подобранные физические упражнения могут принести больше пользы, чем микстура и порошки. Для болезненного ребенка закаливание особо необходимо. Консультация врача поможет выбрать подходящий вид закаливания и последовательно проводить его тщательно, соблюдая еще большую постепенность.
Мы надеемся, что в сентябре дети придут окрепшими, отдохнувшими, загоревшими. Укрепляя здоровье детей, постарайтесь не растерять тот багаж знаний, который есть у ребят. Помните: Повторение - мать учения!
Комментариев нет:
Отправить комментарий